反応的な行動と主体的な行動の違い

人間以外の動物は周囲からの刺激に対して 限られた反応を取ることしかできません。 反応的な人は外的な要因(状況によって起きた 感情・気分)によってコントロールされている。 人間は刺激に対してどう反応するかを選択する 能力を生まれつき持っています。 主体的な人は、一次停止を行って価値観(原則 に沿った価値観)に基づいて行動を選択します。 刺激と反応の間にスぺースを賢明に活用するこ とにより、選択の自由を広げています。

選択の自由とは

主体的な人は、人間が持っている刺激に対して 反応を選択する力を上手に使いこなします。 感情的になっている自分を自覚し、感情のままに 行動した時の結果を想像し、良心に基づきその 行動の善悪を判断したうえで、自分の意志で行 動を選択するということを実施しています。

主体的パラダイムシフト…ネガポジ変換とは…

マイナスな感情が起きがちな今の状況・気持ちを(   自覚   )する=客観的に見る

(　想像　)の力を発揮して、意図的に(　パラダイムシフト　)する。

パラダイムシフトの視点としては…
・相手の立場も考えてみる
・自分の成長の機会と考える
・(時には、自分の都合の良いように考える)